あなたの腸内細菌叢および健康の健康のためのプロバイオティクスの導入

あなたの腸を扱うことは、自分自身を治癒することから始めるのに最適な場所です。他の身体部分に重点を置いて、腸が多数の医療問題が始まる場所であるという事実を見過ごしがちです。固体の胃の健康を達成することは、身体の様々な部分における幸福を高める上で重要なストライドです。今日、多くの人は、消化不良、胸やけ、腸の緩み、胃の閉塞などの胃関連の問題は普通であると考える傾向があります。これらの副作用を治療することを意図した処方だけに専念した製品さえあります。また、腸内細菌叢の補完的選択肢があり、バランスの取れた腸の健康を達成するのに役立ちます。適切な食物がなければ、腸の幸福は時間の経過と共に衰弱するでしょう。腸内フローラ サプリ

あなたの食生活にプロバイオティクスを増やす方法は次のとおりです。

1.自家製のヨーグルト、ケフィア、生乳、および他の同様の食品を食べることによって自然のプロバイオティクスを得る。

自分の食べ物を発酵させる。例えば、ザウアークラウトを作り、それを肉料理とブイヨンと組み合わせる。訪問先 momo

3.良好な細菌で腸管を維持する必要がある人にとっては、腸内細菌叢の補充およびプロバイオティクスの採取が重要です。